Cours « Yoga enfants » pour les enfants de 5 à 9 ans.

Déroulement :

Les séances débutent par un moment d’accueil et de mise en mouvement. Puis, au fil des saisons, nous partirons à l’aventure pour découvrir le yoga tout en jouant et en riant. En nous laissant guider par nos envies et notre imagination, nous embarquerons à bord d’un avion, d’un nuage ou d’une pirogue, imiterons le cheval, le lion, les poissons et d’autres animaux encore. Nous nous transformerons en montagne, en arbre ou en fleur. Nous apprendrons à écouter notre respiration et découvrir nos sens.  Au terme de nos aventures, nous vivrons un moment de relaxation ou de massage ludique sous forme d’histoires contées. Les enfants seront à la fois acteurs et auteurs du voyage.

Les petits plus pour l’enfant :

La pratique du yoga permet à l’enfant de mieux se connaître et de développer la coordination, l’équilibre et la concentration. Les exercices pratiqués en douceur et dans la joie et le partage du groupe vont donner à l’enfant des outils pour vivre en harmonie et mieux accueillir et gérer les émotions qui le traversent ainsi que les situations de stress ou de mal-être qu’il peut rencontrer. L’enfant se sentira détendu, apaisé et gagnera en confiance.

Il est possible de rejoindre le groupe à tout moment de l’année.

Les cours se déroulent en vêtements souples et confortables, pieds nus ou en pantoufles de rythmique.

Les ateliers sont animés par Catherine Tuchschmid, maîtresse de gym et de piscine à l’école primaire et maman de deux jeunes enfants, passionnée par la Nature et le Yoga.

« Depuis toute petite, j’aime le contact avec la nature, les animaux, les arbres. J’aime être dehors et regarder une fleur s’épanouir au fil des jours, sentir la chaleur des rayons du soleil, la fraîcheur qui s’installe petit à petit les matins d’automne et le doux silence des journées enneigées d’hiver.

En 2010, une petite fée m’a choisie pour maman. C’est alors que j’ai découvert le yoga au sein d’un cours de préparation à la naissance par le yoga. Ayant une vie très chargée et de la peine à prendre du temps pour moi, j’ai beaucoup apprécié les joies de la détente, du calme intérieur. Après la naissance de ma fille, j’ai eu envie de continuer cette pratique magique qui me faisait tant de bien. Je me suis inscrite à un cours de yoga maman-bébé, puis j’ai découvert le yoga de l’énergie. En 2012, c’est un petit lutin qui est venu nous rejoindre et quelle joie de vivre une grossesse entière au rythme du yoga. Toutes ces expériences ont été pour moi comme une révélation tant personnelle que dans un désir profond de permettre à d’autres personnes et à d’autres mamans de vivre les bienfaits de cette pratique, ainsi que les joies du partage avec son enfant. C’est donc tout naturellement que j’ai suivi les pas de mon enseignante et débuté une formation en yoga de l’énergie en octobre 2014. Aujourd’hui, c’est avec une joie profonde que je souhaite faire vivre la magie du yoga aux enfants et à leurs parents. »

Formations :

– Licence ès sciences du sport et de l’éducation physique mention « Enseignement », UNIL, 2006

– Diplôme d’enseignement pour le degré secondaire I et les écoles de maturité, HEPL, 2007

– en cours de formation à l’Ecole de Yoga d’Evian (EYE), depuis 2014

– Formation Rainbow Kids Yoga, à Lausanne, Avril 2016

– Stage de formation, Yoga pour Enfants et Yoga Parents-Enfants avec Nathalie Héraut, EYE, Avril 2016 et Avril 2017

Le Yoga en famille est animé par Catherine Tuchschmid, maîtresse de gym et de piscine à l’école primaire et maman de deux jeunes enfants, passionnée par la Nature et le Yoga.

Les cours ont lieu les jeudis à quinzaine, de 16h à 16h45 :

Session Hiver 2018 :                                 18.01 / 01.02 / 15.02 / 08.03 / 22.03

Session Printemps-été 2018 :         19.04 / 03.05 / 17.05 / 31.05 / 14.06

Possibilité d’arriver sur place directement après l’école, dès 15h30 : diverses activités (dessin, lectures, jeux coopératifs, …) ainsi qu’un petit goûter seront proposés aux enfants en attendant le début du cours.

 

En début de session ou à tout moment de l’année, première séance « Découverte » sans engagement.

Puis divers abonnements à choix :

Abonnement Hiver (5 séances) :                           60 CHF

Abonnement Printemps-Eté (5 séances) :             60 CHF

Abonnement Hiver + Printemps-été (10 séances) :          108 CHF

Si inscription en cours de semestre, tarif au pro-rata des cours restants.

Dès confirmation de votre inscription, je vous enverrai mes coordonnées bancaires afin que vous puissiez régler le montant de l’abonnement choisi.

Rabais fratrie :          108 CHF pour 2 enfants pour un abonnement de 5 séances

195 CHF pour 2 enfants pour un abonnement de 10 séances

Inscription directement auprès de Catherine par téléphone au 079 509 47 34 ou par email : cat02@bluewin.ch

Il est possible de rejoindre le groupe à tout moment de l’année, sous réserve des places disponibles (tarif au pro-rata des cours restants).